影视风云北京侃爷谢园剧情介绍:当然,很多时候怒火不会自然而然的消失。如果当你逃离“生气现场”,却依然怒不可遏,那就试着转移一下。通常情况下,进行娱乐活动是最佳的消气方法。听听音乐,在优美的旋律和曼妙的歌喉中,什么委屈不满,什么烦恼忧愁,都会变得微不足道。看书也是平抚情绪的有效方法。在情绪波动的情况下,我们很难安安静静地看书。那就强迫自己进入书的世界,可以大声诵读,也可以抄写,慢慢我们就会被书中的世界融化,忘掉现实的苦恼。愤怒、不满、委屈等导致我们怒不可遏的情绪都是心灵的毒素,需要适时的宣泄。在空旷的原野上、无际的大...