这是因为在我们的大脑里，一分钟是相对的。同样是一分钟的时间，可以很快，比如考试的时候，也可以超级漫长，比如排队上厕所的时候。这是因为我们作为人类使用的是一个高度主观的类时钟机制在度量时间。
在我们大脑里也有像石英表这样记录时间的时钟机制，它就是大脑里的脉冲。每个人的大脑内部有一个起搏器，大脑里的脉冲就是由这个起搏器发出的，它就是体内记录时间流逝的时钟。
起搏器发出脉冲后，我们的大脑会收集起搏器发出的脉冲，开始累加，然后把脉冲的数量和大脑中依靠时钟等计时工具建立起的时间模型相比较。比如经验里一分钟大脑产生了五十次脉冲，那么我们的大脑就会把五十次脉冲的时间等同于一分钟。
但这个过程很容易出现偏差，首先是我们在建立时间模型时，仅依靠意识和记忆建立起的时间模型极不准确。再者，在累加脉冲时很容易因为不够专注或受到其他干扰而使得累加的脉冲出现偏差。最后的对比阶段也会因个人的情绪等内部因素导致对比失衡。这其中哪一环出了问题都将导致时间感知的不准确。
过长地感知了时间时会表现出过度的乐观，反之，会表现得过于悲观。过度乐观之下，我们会主动地拖延任务的执行，而我们悲观之下所产生的恐慌，也让我们变得拖延。因此，我们需要依靠精准的时间感知能力来对抗拖延。拖延对抗术
