印度电影神庙之门剧情介绍:紧急救助（阅读时间：不超过2分钟）别给自己贴上负面标签。语言的力量比我们想象的更强大。每次你在对自己（或别人）说你很焦虑、无力或害羞的时候，你就是在潜意识里植入你认同自己有这些弱点的想法。解决的办法是别对自己进行语言暴力，而是像对朋友一样对自己说话。问问自己：“我现在能做什么对自己有利的事？”当你因为无法改变某个结果或觉得自己搞砸了而感到无助时，问问自己这个问题。这会让你掌握主动权，转移注意力。当你问了自己这个问题后，你会对眼下的情况萌生出不同的想法，心情也会随之改变。即时科普焦虑心理学（...
