陈先生和陈太太的遭遇让人气愤，又不免生出同情。如果两个人在生气时都能克制一下，有儿有女的他们将是多么的幸福。与之相比，高先生和高太太就睿智许多。高先生与高太太已经七十岁了，仍然像年轻人一样牵着手逛公园。他们能恩恩爱爱地走完一辈子的秘诀就是，生气时及时抑制。高先生和高太太从相爱之时就达成了一个共识，每次生气，两人轮流找话题转移。比如，有一次，高太太因为高先生没有把烟头扔进烟灰缸而大发雷霆，高先生觉得太太对自己的要求太过苛刻，心中也是火苗窜动。他举起烟灰缸想要扔掉，可转念一想，如果这样做的话，势必爆发一场家庭大战。于是，他将烟灰缸攥在手里，并像模像样地找绳子，嘴里喃喃地说：“我要把烟灰缸绑在手上，以后就不会乱扔烟头了。”高太太被高先生的行为乐了，怒气一下子就没有了。
高先生和高太太能够成功地运用急刹车，在保证能携手到老的同时，也给生活增添了不少乐趣。自嘲是抑制怒火的最佳方法。盛怒之际运用自嘲，不仅能缓解自身情绪，还能给人留下幽默风趣的印象。高先生在手上绑烟灰缸的行为就是做到了最佳的自嘲效果。
与不愉快的事情保持一定的空间距离，也是抑制愤怒的有效方式之一。当我们对一件事或一个人忽然感到气愤而可能失去控制时，应该马上离开。还拿夫妻吵架这件事举例子，两人发生争吵时，一方可以先出去转转，等气消了再回家，另一方也就不再生气了。