1．淡化“我”的因素
别人没有办成的事情，你办妥了。这时，如果你在别人面前夸耀自己，处处显示你比别人高人一筹，聪明能干，就容易招致嫉妒。最有效的处理办法就是将功劳归于“我”以外的因素，比如这样说：“我能办妥这件事，一方面是因为前面的同志去过了，打了基础，另一方面多亏了当地群众的大力帮助”从而使人产生“没有忘记我的功劳”这一自我安慰的想法，获得平衡。
2．面对赞许，不喜形于色
面对别人的赞许恭贺时，学会藏心，不喜形于色，谦和有礼的应对，不仅显示出自己谦谦君子的风度，淡化别人对你的嫉妒，而且能够博得钦佩。
3．恰当地展现劣势
当你处于优势地位的时候，注意突出自身的劣势，从而给人一种“不过如此”的印象，减轻嫉妒者的心理压力。
4．巧妙诉苦
研究发现，如果你的成果是通过艰苦的努力所获取的，那么，别人的嫉妒就会少一点儿。如果我们通过努力取得了一定的成绩，不妨将此“艰苦历程”与他人分享，引起同情，减少嫉妒。
