4.养成用鼻子呼吸的习惯
鼻腔是呼吸系统的主要门户。生长在鼻腔内的鼻毛可以起到阻挡、过滤吸入气体里的灰尘、异物的作用。鼻腔的内表面还覆有一层可以分泌黏液的黏膜，黏膜内还分布着丰富的毛细血管。因此，鼻腔除起到一般的呼吸通道的功能外，还具有加温、湿润、清洁吸进空气的作用。经过鼻腔的这种处理，吸入的气体对肺泡所产生的不良刺激就大大地被减轻了。
5.养成良好的饮食习惯
在日常生活中，良好的饮食习惯有利于呼吸系统的保养和健康。切记不要在吃饭特别是在吞咽时说笑，以免食物渣滓呛进气管。也不要大量食用过冷、过辛辣的食物。
6.远离烟草
吸烟有害健康，因为烟草中的有毒物质会影响呼吸道黏膜的功能，导致呼吸道的免疫机能降低，对于健康不利。另外，吸烟还会诱发多种其他疾病，如心肌梗死、肺癌、胃溃疡等。所以我们应该提倡戒烟，远离烟草，远离危害。
温馨提示
我们经常会看到煤气（或一氧化碳）中毒者，他们被急救后都会进行高压氧疗。但这并不表示长时间呼吸纯氧就能够对身体起到什么好的作用。曾有专家指出，长时间呼吸纯氧，有时也会发生氧中毒。因为当我们吸入100%纯净氧气时，会对气管产生刺激作用并引起剧烈的咳嗽、咽喉痛。在达到1个大气压以上时肌肉会发生痉挛、目眩、昏迷，处在4个大气压下30分钟以上时，人就会进入深度昏迷的状态，甚至产生生命危险。