心灵小笺：好的习惯，具有强大的塑造力。习惯就像汩汩涌动的流水，在不知不觉中塑造着一个人的性格，进而决定着他的命运。好习惯，近乎于美德。而“德不孤，必有邻”。一个好的习惯能够衍生出更多的好习惯，从而使人性变得更加美好。一个人习惯了诚实，就会待人以诚恳，待人以宽容，待人以豁达大度，就会获得同样的诚挚和宽容。
养成好的生活习惯
一、坚持锻炼身体。据研究结果表明，凡运动能力发展良好的儿童，其社会化的质量也好；相反，凡运动能力发展迟缓的儿童，其依赖性强，社会性也欠缺。
坚持锻炼身体应该包括以下几个方面的内容：①培养运动的兴趣。对于中小学生来说，培养对体育的兴趣是最主要的。在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练，所以，正是养成自觉锻炼身体习惯的好时期。②养成爱好体育锻炼的生活方式。把体育锻炼变成我们生活中不可或缺的一部分，带给我们的好处是非常多的。③使运动为我们的成长提供机会。运动中需要伙伴，我们在运动中还能学会与他人沟通和相处，成为一个善于与人沟通和相处的人，为我们以后的成长带来很多意外的机会。因为现代社会，成功的机会就在于与人的相处中。
