一、当你又要为他人做一些他们自己应该承担责任的事情时,请觉察你是否以爱和尊重对待自己。
二、当他人侵犯了你的界限,而且你再一次选择忍气吞声,请觉察你是否以爱和尊重对待自己。
三、当你对某一件事答应下来,但其实心里又是拒绝的时候,请觉察你是否以爱和尊重对待自己。
四、当你再次把他人的评价顺理成章地认为是自己的问题时,请觉察你是否以爱和尊重对待自己。
五、当你为了别人的快乐而以伤害和牺牲自己为代价时,请觉察你是否以爱和尊重对待自己。
取悦型人格的人心中通常住着一个缺爱的孩子,每当你取悦他人的时候,你都再一次证明这个孩子有多不值得被爱;而当你转向关爱自己的时候,你才真正把爱和尊重给予这个孩子,这对他们的心灵成长至关重要。
四种行为会让人远离你
无论是在生活还是在工作中,我们都发现了控制行为带给亲密关系和人际关系的巨大伤害。而且极大可能,家中控制孩子的父母,会变成公司里控制员工的领导,或亲密关系中控制欲极强的伴侣。